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Blogue sur une vie simple à Montréal
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Yoga en ligne et méditations guidées pour survivre au confinement

Le yoga en ligne et la méditation guidée ont sauvé mon confinement. À mon retour d’Inde, il y a déjà…

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Minimalisme

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Herboristerie Montréal
Activités à Montréal · Agriculture urbaine · Bien-être

Les plantes médicinales des ruelles de Montréal

Surprise! L’environnement urbain regorge de plantes médicinales. Il est tout à fait possible de s’adonner à l’herboristerie dans les ruelles…

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Recette de savon à vaisselle solide maison

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Fait maison

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Faire son sérum visage maison? Rien de plus facile! Voici une géniale petite recette d’huile pour le visage maison. Fabriquer…

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Fait maison · Recettes

Recette de lait d’amande maison

Un p’tit secret comme ça, c’est vraiment facile de faire son lait d’amande maison! Voici une petite recette de lait…

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Ode à la déconsommation
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Ode à la déconsommation

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Cadeaux zéro déchet et minimalistes
Astuces zéro déchet · Minimalisme

Idées de cadeaux minimalistes et durables

Il faut se le dire, ce n’est pas facile de célébrer un Noël minimaliste! On a été élevé à remplir…

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Avec douceur,
Karine
Karine St-Germain Blais, blogueuse zéro déchet, minimalisme et slow life


Mon nom est Karine St-Germain Blais, et je vous partage ici mes inspirations pour un mode de vie local, minimaliste et zéro déchet.

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@vivreenslow

vivreenslow

Trouver sa paix intérieure dans un monde agité 🧘

10 jours. En silence total. Juste moi avec moi-même. Une expérience qui m'a appris que la vraie force commence à l'intérieur.

J’ai fait une retraite de méditation #Vipassana, et j’avais envie de t’en parler.

Dans cette période intense qu'on traverse ensemble, j'avais besoin de me recentrer pour mieux contribuer au monde plus doux dont on a tant besoin.

Cette retraite Vipassana m'a donné des outils précieux pour garder mon équilibre, peu importe la tempête.

Parce qu'aujourd'hui plus que jamais, prendre soin de soi n'est pas du luxe - c'est ce qui nous permet d'être là, présent·e et fort·e, pour les autres. ✨

👉 Article complet dans la bio

#méditation #meditation #resilience #equilibre #bienetre #slowtoute #slowlife #simplicitevolontaire #slowyourselfdown #lespetiteschoses #rienfaire #vipassanameditation
Vraiment pas compliqué de se faire un savon à l’argile!🧼

Une base de savon à la glycérine, on fait fondre ça en mélangeant à un peu d’argile (ici de l’argile verte), et hop dans un moule pour le faire refroidir.

Les argiles ont différentes propriétés, vous pouvez donc choisir celle qui vous convient :

🫧Argile verte : purifiante, assainissante, peaux mixtes et grasses
🫧Argile grise du Kamouraska : purifiante et locale, peaux mixtes et grasses
🫧Argile rouge : détoxifiante, illuminante, peaux ternes
🫧Argile blanche : apaisante, adoucissante, peaux sensibles

Une façon facile et rapide de se faire un savon maison, et de profiter des bons petits minéraux des argiles!

#savon #savonmaison #cosmétiquesnaturels #savonnaturel #argile #argileverte #faitmaison #soapmaking #fabricationsavon #homemade #homemadesoap
Faire une boisson pétillante avec de l’ananas?🍍 Oui m’dame, ça s’appelle du tepache!

C’est une boisson fermentée très légère en alcool, originaire du Mexique. 

Recette (tirée de @revolutionfermentation):
🍍 Pelure et coeur d’un ananas bio
🍍 200 g de sucre
🍍 1 bâton de cannelle
🍍 4 clous de girofle
🍍 3 tranches de gingembre non pelé
🍍 Eau

Mettre le tout dans une grosse jarre, mélanger jusqu’à dissolution du sucre. Fermer avec un couvercle, et laisser fermenter 2-5 jours à température ambiante. Brasser chaque jour.

Quand il y a assez de bulles à notre goût, on embouteille. Et hop! Une boisson estivale pleine de pep, que vous voudrez refaire encore et encore. 🍹

#fermentation #tepache #boissonfermentée #probiotiques #faitmaison #fabricationmaison #probiotique #zerodechet #zérodéchet #zerodechetmontreal #healthy #mangervivant #alimentationvivante
Connaissez-vous le cucamelon? 🥒 Aussi connu so Connaissez-vous le cucamelon? 🥒

Aussi connu sous le nom de melon souris, c'est un mini concombre craquant dont le goût rappelle le citron. 🍋

Je l'adore en snack quand je vais au jardin, parce qu'il y en a toujours plein!

Ici, je les teste en lacto-fermentation. À gauche, une nouvelle batch, à droite, un déjà fermenté! 😋

#cucamelon #jardinage #jardinurbain #agricultureurbaine #potagerurbain #fermentation  #probiotiques #probiotique #circuitcourt #produitslocaux #lactofermentation
#vivreautrementLe meilleur livre à lire en vacanc #vivreautrementLe meilleur livre à lire en vacances! 🥰

« Éloge de la lenteur » se déguste phrase par phrase, chapitre par chapitre, pour se rendre compte de tous les aspects de notre vie qui mériteraient d'être ralentis et appréciés à leur juste valeur. 

Je ne peux pas croire que je ne l'avais pas encore lu, après toutes ces années! 

#slowtoute #slowlife #simplicitevolontaire #slowyourselfdown #lespetiteschoses #rienfaire #slowlifestyle #lenteur #slowfood #minimalisme #minimaliste #vivreautrement
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